Iets meer kleding was handig geweest.
Misselijk. Koorts. Jeuk.
De gordijnen zitten strak dicht.
Het felle zonlicht piept irritant door een gaatje in de stof.
Een iets luxer hotel was ook handig geweest nu ik veroordeeld ben tot deze paar vierkante meters.
Geveld.
Of beter gezegd: ontveld.
Mijn hele rug is één open wond.
Een snorkeltrip op, volgens voornamelijk pasgetrouwde stellen, één van de meest idyllische plekken op de wereld, is geëindigd in een fikse zonnesteek.
De Malediven.
Way overrated.
Ik hoef niet meer.
HOE MEER DAGLICHT, HOE BETER JE HUMEUR
In mijn geval: niet waar.
Want: ziek, overal pijn en strontchagrijnig.
Maar voor iedereen zonder zonnesteek:
te weinig blootstelling aan daglicht beïnvloedt je stemming negatief en kan zelfs tot depressies leiden.
Echt.
Een goede portie daglicht maakt je productiever.
Je focust beter en ervaart meer kalmte.
Dus mensen… naar buiten! Vitamine D en gelukshormonen aanmaken.
En die serotonine die je overdag aanmaakt, wordt ’s avonds omgezet in melatonine.
Daar slaap je dan weer lekker van. Win-win.
DAGLICHT IN HUIS IS OOK GEZOND
Voor de binnenblijvers:
• Hoe maak je optimaal gebruik van het daglicht dat je woonruimte binnenvalt?
• Waar komt het licht vandaan?
Iedere windrichting heeft namelijk z’n eigen kleur licht.
– Noorden: koel (paars – blauw – groen)
– Oosten: frisse lichtinval (groen – geel – oranje)
– Westen : lage en warme lichtinval (rood – paars)
– Zuiden: veel warme lichtinval (oranje – rood – paars)
• Welke kleuren gebruik je daar?
– Kleur in interieur kan je lichtinval positief beïnvloeden.
– Een verkeerde kleurkeuze heeft juist een negatief effect.
• En hoe is je ruimte ingedeeld? Blokkeert iets die broodnodige lichtinval? Kan het beter?
Deze interieurpuzzel los ik voor je op.
WIL JIJ JE RUIMTE OPTIMAAL GEBRUIKEN EN GENIETEN VAN AL HET LICHT DAT BINNENKOMT?
Boek een Gratis Interieur Scan.
(en ontvang meteen mijn handige verrassing voor direct meer interieur inzicht en overzicht)
